Her Dondurma Spor İçin Uygun mu?
Ne yazık ki piyasadaki her dondurma spor sonrası tüketim için uygun değildir. Birçoğu bitkisel yağ, stabilizatör ve kimyasal katkılar içerir ve bu ürünler, vücudun antrenman sonrası ihtiyaç duyduğu doğal toparlanma sürecini desteklemek yerine baskılayabilir.
Spor sonrasında dondurma yiyecekseniz dikkat etmeniz gerekenler oldukça nettir:
Gerçek günlük süt kullanılmalı
Koruyucu, renklendirici ve kimyasal katkılar olmamalı
Doğal meyve ya da doğal malzemelerle yapılmalı
Şeker oranı kontrollü olmalı
Komika Dondurma tam da bu nedenle sporcular tarafından gönül rahatlığıyla tercih edilebilir:
Gerçek süt + gerçek malzeme + doğal içerik felsefesiyle üretilen her ürün, yalnızca tatlı bir keyif değil, aynı zamanda vücudu yormayan bir enerji kaynağı sunar.
Özet
Spor sonrası tatlı isteği doğal olsa da her dondurma sporcular için doğru seçenek değildir. Bitkisel yağlarla, katkı maddeleriyle ve aşırı şekerle hazırlanmış market tipi ürünler vücudu zorlayabilir. Doğal sütle, gerçek meyve ve saf içeriklerle hazırlanmış dondurmalar ise tam tersine kontrollü bir enerji desteği sunabilir. Bu nedenle spor yapan biri için önemli olan şey “dondurma yemek” değil, “doğru dondurmayı seçmek”tir.
